“La base del trabajo, el núcleo del trabajo, es que todo lo que hacemos puede ser siempre nuevo”

Charlotte Selver

“La atención, puesta en la sensación, tranquiliza lo que es compulsivo en nuestro pensamiento y así la mente queda libre y lista para realizar su función normal que es la percepción”.

Charles Brooks

“No hagáis un movimiento solo, como una cosa aislada, sino que siempre sea en contacto con el centro de vuestro cuerpo”

Elsa Gindler

“¿Puedes confiar aunque no conozcas el camino?”

Lee Klinger

“No es la situación la que cambia, sino la actitud hacia ella.”

Krista Sattler

CONSCIENCIA SENSORIAL
(SENSORY AWARENESS)

La Consciencia Sensorial es una práctica que nos ofrece la oportunidad de cultivar la conexión con nuestras sensaciones. Esto ayuda a relajarnos y nos da herramientas para poder estar presente en cada situación.

En la práctica se exploran movimientos cotidianos como pueden ser estar sentados, de pie, caminar, acostarse, interactuar con la fuerza de gravedad, con el entorno, con la respiración… estando atentos a nuestras habilidades innatas para responder a cada momento.


Es el arte de vivir plenamente, presentes en cada instante.

CALENDARIO DE ACTIVIDADES

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2024 - SESIONES MENSUALES ONLINE DE CONSCIENCIA SENSORIAL EN ESPAÑOL.

Te invitamos a que vengas a experimentar y compartir este trabajo. Escríbenos a   conscienciasensorial@gmail.com y te mandaremos el enlace para registrarte en las clases de Zoom el primer domingo de cada mes.
Las sesiones se ofrecerán de 19 a 20 h en España / 12 a 13 h en Ciudad de México.
También puedes invitar a otras personas que creas que puedan estar interesadas.

CURSO INTERNACIONAL EN ESPAÑA DE SENSORY AWARENESS – 27 a 29 de Setiembre de 2024

TESTIMONIOS DE PARTICIPANTES EN LOS CURSOS

“Me ha encantado detenerme a lo largo de la semana a observar cómo, sin necesidad de hacer nada, el cuerpo solo buscaba el estiramiento allí donde lo necesitaba.”

“Aunque por mi trabajo como fisioterapeuta tengo desarrollado el tacto en el ámbito de mi trabajo, nunca había explorado el hecho de ser tocada por el aire, por el agua, por los diferentes objetos, en general, cómo me toca “el mundo” aparte de yo tocarle.”

“…Ha sido muy positivo poder tratarme con ternura y con aceptación en cada nuevo descubrimiento, en cada nueva resistencia, en cada dificultad.”

“A menudo intento poner la atención a la respiración, para intentar estar presente en el aquí y ahora, en estar con lo que hay, en estar presente en el momento…Y entonces, muchas veces, sólo con la atención, hay un cambio.”